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10月必吃7种“养生草”!男人吃了补肾,女人吃了活血,老人吃
发布日期:22019-11-18 09:19:31  浏览[1036]次

佛教有句谚语:“一花一世界一草一天堂”。

花草给大自然增添了许多色彩,同时也给我们的健康增添了许多亮点。植物药是中药的最大类别。恢复它的“真实身体”实际上是花朵、植物和树木,它们有时会繁荣枯萎。

尤其是一些草,它丑陋的外表,对健康的影响非常喜人,尤其是在秋天吃的人,比如——

鸡骨草(Abrus cantonensis)是一种盛产于广东和广西的草本植物,又称黄头草和大黄草。

凉、甜、微苦,属肝胃经。具有清热利湿、解毒退黄、疏肝止痛的功效。对黄疸、肝炎、风热感冒、淋巴结核、毒蛇咬伤等有一定疗效。

★鸡骨草种子有毒。吃饭前一定要把它们拿走!

鸡骨草(Abrus cantoniensis)的种子含有有毒蛋白质,有毒,会引起口腔灼热感、腹痛、呕吐等中毒症状。

因此,鸡骨草的果实在使用前必须除去。此外,天性寒冷、厌恶寒冷、体质虚寒的人也应避免吃太多鸡骨草。

猪排锅里的鸡骨头和草

材料:鸡骨草30-60克,大豆50克,猪横裂2块,猪蹄肉300克,生姜2-3块。

练习:去除猪排中的白色脂肪,洗净,和其他材料一起放入陶罐中,加入3升水,用大火煮沸,用文火煮3小时,调味。

功效:清热利湿,疏肝健脾。

冬虫夏草之所以得名,是因为冬虫夏草是一种昆虫。

味道甘甜,具有良好的滋阴壮阳功效,可用于治疗肾阳不足引起的阳痿、遗精、性功能减退、腰膝酸软、夜尿症、畏寒肢冷。

药理研究表明,冬虫夏草能改善呼吸系统功能,对肾虚、气虚引起的喘息、咳嗽也有一定疗效。

《本草纲目拾遗》认为它“补充精益气,可以达到人参”。它不仅是一种很好的补品,也是强身健体、延年益寿的常用药物。

★茵陈花和冬虫夏草一样有效。

茵陈花,学名为蛹虫草,虫草属于不同的科。

冬虫夏草花富含虫草素、虫草多糖、虫草酸、黄酮类、蛋白质、氨基酸、微量元素等活性成分。许多营养成分与冬虫夏草相似,具有一定的保肝、抗肿瘤、抗炎、免疫调节等作用。

冬虫夏草产量少,价格昂贵。如果它只在工作日用来补充身体,它可以被相对便宜的艾草花代替。

茵陈炖鸡汤

材料:鸡肉500克,艾花、红枣、枸杞适量。

练习:将鸡肉剁碎,洗净配料,放入炖锅中,加水,盖上盖子,放入锅中,用大火炖20分钟,然后用小火炖2小时,熄火后再炖10分钟,用盐调味。

功效:益肝肾、益精止咳、化痰。

艾蒿是菊科艾蒿的叶子。它尝起来很苦,具有理气和血、散寒除湿、温经止痛的功效。它被称为“草药”。

有句民间谚语说“一家人有三年的艾滋病,医生不需要来”,这说明了艾滋病在医疗上的功效。同时,苦艾的做法也很丰富:

★使用茵陈,每周不超过3次!

茵陈性质温,适用于阳虚、耐寒、体质虚弱的人群。但是,无论是外用、泡脚、饮食还是艾灸,都要注意剂量和频率,建议每周不要超过3次。

鸡蛋汤

材料:老母鸡1只,生姜10克,鲜根150克或干根70克。

做法:将老母鸡切成小块,将姜打平,洗净鸡腿,加入适量水,用武火煮5分钟,用小火煨1.5 ~ 2小时,食用前加盐调味。

功效:祛风、暖胃、清热解毒、调经止血。

说到益母草,女性朋友应该很熟悉。它在花卉领域是未知的,但它是妇科医学的一颗大明星。

中药认为益母草苦、辛、微寒,属肝、心包经、膀胱经,能活血调经、利尿消肿、清热解毒,对月经不调、痛经、闭经、恶露不绝有很好的疗效。

★这种人,不要用益母草!

益母草具有利尿、消肿和宫缩的作用。怀孕期间服用益母草可能会导致流产。因此,建议孕妇慎用。

香附益母草鸡汤

材料:香附10克,益母草15克,鸡肉250克,姜片3片。

练习:把所有东西分开洗,把鸡肉切成小块,加入姜,加入八碗清水,用武火煮,用文火煮2小时,调味。轻度发热者,香附应改用郁金。

功效:缓解痛经,美容养颜。

车前草随处可见,极易生长。药典(2015年版)载有“甘寒,归肝、肾、肺、小肠经”。

车前草全草有价值:全草清热利湿、凉血解毒,常用于热淋、涩痛、水肿、小便短赤、暑湿腹泻、痰热咳嗽等症状。他的儿子能利水通淋,渗湿止泻,常用于热淋疼痛、水肿、红肿疼痛等症状。

★久坐不动的人喝车前草糖浆。

长期久坐,容易造成局部血液循环不畅,诱发前列腺炎。

根据药性理论,车前草“能治血尿,补五脏,明目,利尿通淋”。前列腺炎属于中医“五淋”范畴。

因此,久坐不动的人不妨试试车前草糖浆。只要排尿顺畅,细菌就不会在前列腺中停留太久,感染是可以避免的。

车前草糖浆

材料:车前草100克,竹叶芯10克,生甘草10克。

练习:将三种药物放入砂锅中,加入适量清水,中火煮40分钟,然后加入适量黄糖(也可以用红糖)煮一会儿。

功效:利尿通便。

中医认为鱼腥草味凉辛,属肺经。具有清热解毒、消痈化脓、利尿通淋的功效。

现代研究发现,鱼腥草中含有的槲皮苷具有扩张血管的作用,能有效扩张肾血管,鱼腥草中含有的钾盐能增强利尿作用。

此外,鱼腥草还可以改善毛细血管脆性,促进组织再生,具有止痛、止血和镇咳的作用。从中分离出的抗癌活性物质对胃癌也有一定的治疗作用。

★几种人不要吃鱼腥草!

鱼腥草性质寒冷,长期食用容易损害杨琪,消除精华。

体质寒冷的人、孕妇和老年人不宜少吃鱼腥草,虚寒症和外感阴性的人不宜食用。

鱼腥草茶

材料:鱼腥草15克,冰糖30克,水800毫升。

练习:将鱼腥草洗净沥干水分,放入锅中煮沸,转小火煮沸约20分钟,然后放入滤碗中加入冰糖。

功效:清热解毒。

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